健康第一线：日常生活中如何缓解自身的压力

从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力无处不在而又不可避免，有的人被压力击垮一蹶不振，而有的人生活 过得却更有意义，因此学会自我缓解压力很关键。那么 ，缓解压力的方法有哪些呢？

 

内容均转载健康第一线，转载目的在于传递更多信息，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容！

［声明］本频道文章版权归健康第一线，本站只提供参考并不构成任何投资及应用建议。