中医清洁内脏 教你从肤色看健康

身体部位三：胃

大部分胃癌、胃炎、胃溃疡患者体内都有幽门螺杆菌存在。大多数人感染后没有什么症状，但 10%-15%的感染者会得胃溃疡。

污染来源：

胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头，全世界约50%的人胃部都有这种细菌繁殖。

清洁方法：

不熬夜，保持好心情。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，会使胃酸分泌增多，会有反酸水、烧心、恶心等不适。此外，要少吃过甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物。

身体部位四：血液

血液食疗净化法

经常吃具有抗污染并且清除毒物作用的食物，如新鲜蔬菜含有大量碱性成分，不仅可以保障血液维持略呈碱性的正常状态，消除因酸过多而致的酸性体质（它是多种疾病的温床），而且还可溶解沉积于细胞中的毒素，使之随尿液排出，故是血液的佳“净化剂”。

污染来源：

饮酒，咖啡，吸烟，和吸入有害物质都能让血液受到不定程度的污染。

清洁方法：

海带：含有丰富的海带胶质，可加快排出侵入体内的放射性物质；

绿豆：有解百毒之功用，能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的新陈代谢；

蘑菇：排泄毒物的能力很强，也是净化血液的“高手”，经常食用可保持体内环境的清洁；

猪血：含有大量血浆蛋白，经胃酸与消化酶分解后，与侵入胃肠道的灰尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外；

黑木耳、苹果、茶叶等，亦有清污祛毒的作用，经常食用亦有助于血液的净化。

结语：健康忌讳的就是毒素，不管你平时多么注重保养自己，但如果连基本的排毒都做不好，那么一切都是白搭！