对症喝菊花茶 喝出健康体魄

2、菊花茶的挑选

菊花的种类很多，很多人以为选择花朵白且大朵的菊花好，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花才是上选。菊花茶其实是将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以饮用，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。但是胃寒的童鞋要注意哦。

3、菊花茶的泡制方法

菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效。所以要正确掌握菊花茶冲泡方法。泡制菊花茶时，好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，那淡淡的黄是我喜欢的色调，清新神爽。饮用的人多时，用透明的茶壶，每次放一小把，同时还可以放几粒冰糖，用沸水冲泡几分钟，然后将茶水倒给每个人的杯中，这样口感会更好。上班族平时可以当开水来饮用。每次喝时，要留下三分之一杯，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花茶是老少皆宜的茶饮品。茗山茶业提醒经常久坐电脑的人一定要注意保护好自己的眼睛。经常泡一杯菊花茶饮用可以缓解眼睛疲劳的症状。

总结：综上所述，我们知道了喝菊花茶也需“对症下药”，那么大家就照着以上那些方法去喝吧，这样才能真正的喝出健康体魄哦。（文章原载于《都市健康人》，刊号：2012.02，作者：杨旭，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）