缓解下肢发凉麻木3药膳方

2.1茶疗（中草药）

组成：当归、熟地、络石藤、黄芪各15g，赤芍、川芎、苏木、地龙、牛膝、郁金、制川鸟、干姜、桂枝各10g，制乳香、制没药、红花各6g，鸡血藤30g。

功效与适应症：本方各药均可活血化淤、温经通络，是专治闭塞性动脉硬化之良药。

制作方法：各品加适量水，文火煎1~2小时。饮服时，加适量的冰糖代茶饮，1日可服多次，也可每日早、晚空腹各服1次，1日饮完。

2.2燕麦黄芪粥

组成：燕麦粒100g，黄芪9~30g。

功效与适应疗效：燕麦是生长在高寒地区的杂谷，以前做饲料和食用。新研究发现，它营养价值高，居粮食之首，尤其含丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有奇特的疗效。尤其适用于中老年降血脂、防治动脉硬化、心脑血管疾病，现已开发为中老年保健食品。黄芪不但富含叶酸、胆碱、甜菜碱集多种氨基酸等营养物，还含有多种药物成分，如香豆精、黄酮类化合物、皂甙等，是中医和民间常用保健药膳中的成分。性味甘、温。补气固表，使心肌供血增加，收缩力增强，促进血液循环和心血管疾病的康复；还能托疮生肌、利水，适用于气血虚弱、心悸虚脱、自汗、体虚、浮肿；也可治久泻脱肛、子宫下垂、肾炎水肿、糖尿病、痈疽溃疡、疮口久不愈合等。

制作方法：将燕麦去芒成燕麦粒（或擀碎易消化）备用。将黄芪用纱布包裹好备用，不要太紧。将两味入锅，加适量水煮粥。去纱布，喝燕麦粥。

食用方法：每天早餐喝粥，连续服用（无毒）。