春季养生做好六件平常事 保护健康抗衰老

准备9：养花

让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。

准备10：不要久坐

边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。

准备11：多多交往

好交际的人比孤僻的人生病少一半。

准备12：笑口常开笑

对增强免疫系统有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。