养生攻略 助电脑族保护好身体

电脑族如何养生保健

怎么防电脑辐射

防电脑辐射的一些小技巧电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要。。。

如何将电脑辐射降低到低？注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏的静电会将集聚的灰尘转射到人的脸部和手的皮肤暴露处，易引起发斑疹、色素沉着。。。

电脑族的正确坐姿

坐姿保持3个直角如果长期保持不良姿势，势必引起椎间盘或小关节结构紊乱，由此会导致腰腿痛突然发生。。。

什么坐姿利保护脊椎一项调查显示，后仰135度坐姿利保护脊椎。专家建议上班族及学生改变坐姿，并在上班上学时挑选合适的椅子靠后坐下。。。

长期用电脑坐姿很重要造成眼干、眼涩、眼疲劳，终导致视力下降是因为电脑操作者长期在电脑前姿势不正确，距离电脑屏幕过近，工作环境中的光线。。。

电脑族抗眼疾

电脑族如何对抗眼疾。每天长时间的面对着电脑、一次性超过三个小时，这些都是直接导致用眼危机的人群。。。

电脑族如何预防红眼病红眼病大家都知道是一种传染病，对于根源很多人还是莫不着头脑。但是今天我就要告诉大家，我们长期为伴的电脑键盘既然是罪魁祸首。。。

电脑族如何抗疲劳

电脑族缓解疲劳从眼睛开始眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题。。。

总结：长时间使用电脑朋友总是会有与系列的健康困扰，要想摆脱或减轻这些困扰就必须学会养生保健，以上小编为您盘点的电脑族保护身体宝典赶紧来学习一下吧，降低电脑对身体的危害。