揭秘 你不知的身体健康3秘密

人体衰老的三个阶段

近德国生物医学家的一项研究表明，人体的大脑和肺在20岁之后就开始走向衰老，心脏和骨骼从40岁开始老化，其他器官均在55岁左右开始老化。世界卫生组织将60岁定为老年期的开始。

 

三个阶段，由轻至重

人的衰老犹如春夏秋冬、花开花谢，是自然界的正常现象。人们虽然做不到永生，但能延缓衰老从而达到健康长寿。身体衰老是体内逐渐的或进行性的器官功能降低，一般分为三个阶段。

第一阶段：衰老前兆 吃、喝、拉、撒、睡，是每个人每天都要做的五件事。今天吃不好，明天睡不着，浑身不舒服，食欲差、打嗝饱胀感，或者是有便秘、尿频尿急、失眠等问题，尤其是明显感觉精力大不如前，这就是衰老的前兆。

 

不注意保养，衰老就会进一步加剧，从而导致内在病变。如免疫力低下，时常感冒，三天两头要打针吃药。整个人看起来面色灰黄，记忆力下降，精神萎靡。

第三阶段：器官病变 进入这一阶段后，人体各个器官的老化速度更为加快，五脏六腑都在变化，心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病、呼吸道疾病、免疫系统疾病等悄然而至。临床症状多为“三高”、经常性失眠、心慌胸闷、腰膝酸痛、乏力怕冷、肾虚尿频等。