5习惯 让白领面临“生石”危机

结石及早发现不必动手术

其实预防结石病的方法很简单也很经济，就是多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体外。尤其是在夏天，喝水更要增多，每天的排尿量达到2000毫升（4个矿泉水瓶）以上才算正常，而在办公室工作两个小时左右，好能站起来做些放松运动。

此外，结石病如果能及早发现的话，对肾功能的损伤不会那么大，因此，医生建议白领们好每半年做一次B超或者尿液检查，及早发现病情，及早治疗。

总结：值得注意的是，白领们即使工作再忙也不要忘记吃饭，公布工作压力再大也不能不吃饭。预防结石就要改变一切不良生活习惯，以上小编为您盘点的白领预防结石妙招赶紧学习下吧。