中医养生 常按10大日常保健要穴

申时（下午3点~5点）养膀胱经

宜多喝水，及时排尿。

酉时（下午5点到晚7点）养肾经

人的元气藏于肾，此时按摩肾经穴位可补肾。

戌时（晚7点到9点）养心包经

保持心情愉快，晚餐不宜油腻过饱，饭后散步。

亥时（晚上9点到11点）养三焦经

此时睡眠可使百脉修养生息。

结语：所谓病来如山倒，我们只有在平时的生活中做好对身体的保护和调养，才能做到防患于未然，这样才能保证自己的健康。