中医9型体质的分类和养生特点

阴虚质

总体特征：硐液亏少，以口燥咽干、手足心热等干燥和虚热表现为主要特征；

形体特征：体形偏瘦：常见表现：下足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥；

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼；发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病，感邪易从热化；

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

阴虚则水液不足，干燥是主要表现，阴虚体质的人体型瘦，胖子不多，性子比较急，说话急，走路急，吃饭也急。阴虚就燥了，燥了就容易上火，现代女性大多“以瘦为美”，所以现在女人阴虚的不少。这类体质的人易患咳嗽、干燥综合症、甲状腺功能亢进症等。

痰湿质

总体特征：痰湿凝聚．以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表班为主要特征；

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软：常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏．胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥厚甜黏；

心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐；发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等疬；

对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

痰湿质的人体型上大多偏胖。容易得眩晕、胸痹、痰饮等：易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病，一般来说都是跟血液代谢有密切关系的代谢性疾病。