养生宝典偶尔不行莫抑郁

目录

第一章：男人偶尔不行莫心慌

第二章：对症下药 9招改善男人性生活

第三章：抑郁男不抑郁

编者按：男人偶尔出现性能力不行的情况不要害怕心慌，这是正常现象。而有的男人因为自己不行而出现抑郁的情况。那么 ，男人如何改善性生活？如何克服抑郁？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，揭秘男人健康生活宝典。

男人偶尔不行莫心慌

铺天盖地的广告宣传误导了人们对阳痿等性功能问题的认识，似乎全民都要补肾壮阳；另一方面很多有性功能问题的患者由于各方面的原因没有去医院就诊治疗。要么放大病情，要么讳疾忌医，对男人“那方面”的问题往往不能科学合理地做出判断。

偶尔不行≠阳瘘

许多男人为自己的偶尔“不行”焦滤万分，并容易把疑问变成结果，认为自己出现了性功能障碍。实际上，男性性功能受很多因素的制约，偶然的“不行”并不一定意味着异常，它可能是受疾病、劳累、环境、情绪、夫妻感情等内外因素的影响。据统计几乎50%以上的男子在性生活中均有过短暂或一时性的“阳萎”经历，属正常生理范畴，犹如人们的食欲一样，有一时期可能较差，不必忧虑。

目前在临床中，诊断性功能障碍是有严格标准的，首先是时间概念，3个月到半年以上经常出现阴茎不能勃起，或勃起不坚，才会予以考虑。其次，医生要进行专业问卷调查，做内分泌、血管造影、神经反射等客观检查才能做后的诊断。因此，对那些偶尔出现性问题的男人，不妨自己反思一下，是否存在一时性的不利于性能力发挥的因素，有针对性地自我调整，多可恢复正常。同时，当各种不利因素存在时，即便是在伴侣的强烈性要求下，男人也要学会说“不”，这是保护男人的重要法宝之一。过于紧张焦虑，反倒对性能力恢复不利。