“春捂”穿衣讲究

四个部位要做好“春捂”

老话说“春捂秋冻”，在这个乍暖还寒的时节，有些年轻人早早的就换上了轻薄春装、甚至夏装，其实是对健康无益的。有些身体部位需要“捂一捂”才能保持健康。

手腕

手腕处有心经的原穴神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。心脏主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键部位就是手腕。

神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。

保健方法：用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

腰眼

人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

保健方法：两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。每天按揉肾俞穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。