男人40小心健康危机四起

7．女人和书——男人的健康出路

“男人四十，十面埋伏”，压力这么大，负担这么重，怎么办呢？唯一出路是女人和书。这话是孙中山先生说的。上个世纪20年代，孙中山先生在日本，有位日本朋友问他，你是一个伟人，我想问一问，你平常喜欢的是什么？孙中山说：我喜欢两样，第一是书，第二是女人。

为什么这样讲呢？书是知识的源泉，精神的食粮，书是人生的指南，进步的阶梯。如果一个人能好好读书，书能成为人生永恒的朋友。具体来说，书能使人明白世一个人的命运。

一本好的书，好似一把钥匙，可以改变你的命运，让你走向光明。所以，书是良师益友。

还有一个是女人。汉字结构很巧妙，“女”加“子”等于“好”，即一男一女在一起，事情就美好，常言说：男女搭配，干活不累。家是身体健康的滋润地。家是心灵健康、心理健康、生理健康非常重要的保障。遇到烦心事、生气事，要宣泄，但不要发泄，因为发泄伤人伤己，而宣泄可以加深了解，还能感悟人生。在家里有人听你的牢骚，有人安慰你，有人鼓励你，可以帮助你化解情绪。

有了家庭，人得病的几率就少了，有一个和谐的家庭，病就更少了。家庭有益健康，有助幸福和长寿是肯定的。泰国有一个公主，是研究妇女问题的专家，她有一句话讲得很精辟：男人要想得到幸福，不用什么，只要有一个爱他的妻子就够了。爱得过多不会幸福，过少也一样。

一个人要想幸福，就要有一个家，一个温暖的家，这样一来，心理、生理、心灵上两个人心心相印，相濡以沫。一个温馨和美的家庭，一个好的女人是上天给予男人好的礼物。回到家就好像回到了绿洲，而不是回到了沙漠。回到家看到妻子是盈盈的笑容，而不是生硬的面孔。家就是男人的天然美容霜、保健品和去病药物。

人生100岁，对于男人来讲，头60步是第一关，在60年中，30-50岁是关键的，如果这20年非常好，就能平安到老。