十条妙计防御癌症

上医治未病 癌症可预防

《黄帝内经》曰：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。早在2000多仨前，我们的先辈们就已明确指出了“不治已冶末病”的科学观念。预防的观念，同样适用于癌症吗？

每年的2月4日：是世界卫生组织与国际抗癌联盟共同发起的世界癌症日。近几年世界癌症日的主题都与预防紧密相关，2011年世界癌症日更是将主题定为：癌症是可以预防的疾病。

预防是关键

根据20 1 0年中围肿瘤登记年报显示，我国城市肿瘤发病率为284.71／10万，死亡率为173.55／10万，农村肿瘤发病率为25I.07／10万，死亡率为187.49／1 0万，男、女性癌症发病均呈上升趋势。由于癌症带来的经济负担数以亿计的增加，与1993年相比，2005年我国癌症医疗费用增加了15倍。如果能够很好地预防癌症的发生，将大大减少因癌症导致的医疗支出。如果能够早发现、早诊断、早治疗癌症，将大大提高患者的生存率。，所以从历年世界癌症日的主题演变中也不难看出，大家把越来越多的目光放在了癌症的预防上。

世界癌症研究基金会（WCRF）发布的一份报告中指出，包括乳腺癌、肠癌和胃癌等在内的常见癌症中有40%以上是可以预防的。如果我们所有人都以健康的方式生活，完全可以避免患上这些癌症。这一观点可能与人们普遍认为的恰恰相反，但其实大多数癌症并不是不能避免的，据世界癌症基金会近日一份调查显示，在英国有平均26%的癌症可以预防的，其中明显的是，75%的食管癌、67%的口腔咽喉癌和56%的子宫癌都是可以避免的。造成这些癌症患病的原因主要并非来自病毒、细菌或外界因素。虽然研究表明这与基因遗传有关系，但“癌症基因”只是配角而已，真正的主角其实是我们的不健康生活方式：钟爱于垃圾食品、饮酒过量、吸烟以及缺乏运动等，这些都是患病的大原因。

吸烟是全世界单一大可预防的癌症原因。吸烟造成肺、喉、口腔、胰腺、膀胱、胃、肝、肾和其他类型的癌症；环境烟草烟雾（被动吸烟）同样可以引起肺癌。

全世界1/5的癌症是由慢性感染造成的，主要来自乙肝病毒（可导致肝癌）、人类乳头状瘤病毒（可导致宫颈癌 ）、幽门螺杆菌（可导致胃癌）、血吸虫（可导致膀胱癌）、肝吸虫（可导致胆管癌）以及人类免疫缺陷病毒（可导致卡波西肉瘤和淋巴瘤）。