节制性欲养好肾 身体八部位呼唤你的善待

三、肾要求节制性欲。

当人们的性生活频繁或劳动强度大时，我们就会感到很虚弱，也就是中医上说的“肾虚”。此外，我们也会得炎症和结石病。

请求：不要进行频繁的性生活。

专家建议：如果房事后第二天出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。平常可以多吃黑芝麻、黑米、等黑色食物。

 

四、胃要求节制食欲。

由于四周都有其他兄弟姐妹占着空间，我的容量有限。要是一顿饭吃得特别多，就会胀得难受。

请求：暴饮暴食和不吃早餐是我们大的克星。

专家建议：一日三餐要定时定量，不要过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在七八分饱好；避免吃刺激性食物，蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉。

五、脾和胰腺要求控制情绪。

胰腺：许多人都不知道我们和糖尿病间的关系。如果我们功能失常，血液中的糖分就会升高。

 

脾：发脾气既会伤别人感情，又可能伤到我们。

请求：每一种情绪都可能影响我们，尤其是思虑过多。

专家建议：不要在心里结疙瘩，身边人多多开导；生活起居要有规律，多运动，保证睡眠；多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。