这样保养到80岁还有健康牙齿

口臭的防治

口臭分为生理性口臭和病理性口臭两类。生理性口臭是暂时性的，比如吃了洋葱、大蒜之类的食物或喝了酒之后，会产生口臭；饥饿及早晨起床时，也会有口臭。

这类口臭只需用一般的口腔清洁措施即可清除。病理性口臭分为非口腔来源和口腔来源两类。多项调查显示：口腔因素（如口腔卫生不良、舌苔过厚、牙周疾病、蛀牙、口腔溃疡等）是口臭的主要病因，约87%的口臭来源于口腔。口腔外因素导致的口臭约占13%。主要包括鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等耳鼻喉科疾病，胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等消化道系统疾病，呼吸系统疾病，肝肾疾病，以及恶性肿瘤等。

口臭可治愈，对“因”用“药”重要

口臭并非无法治疗，病人不需要有太大的心理负担，只要去正规医院进行检查，查明病因，并进行有针对性的治疗，就能早日远离口臭。

1、非口腔因素导致的口臭

针对不同的病因作相应处理。有系统性疾病者，应去相应科室（如内科、耳鼻喉科等）诊治；幻想性口臭病人则需要给予耐心解释、健康教育和适当安慰，或建议其看心理门诊。

2、口腔疾病导致的口臭

 

存在牙体、牙周疾病或口腔溃疡者，积极治疗原发病有助于消除口臭。比如，患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，接受专业的牙周治疗（如洗牙）有助于改善口腔卫生状况，减轻口臭。

3、不存在口腔疾患、因口腔卫生不良导致的口臭

保持口腔卫生，减少细菌数量是防治口臭的主要措施。具体措施包括：刷舌、刷牙和使用漱口液等。对大部分口臭病人而言， 口臭主要源于舌背中后部。舌苔表面隐藏着多种细菌成分，这些细菌能产生挥发性的臭气。研究证实，机械性清除舌苔可降低36%-50%i的口臭；轻柔而有效的清洁舌背是控制口臭主要的方法。清理舌背宜使用专业刮舌工具。

除上述措施外，勤刷牙，适当用一些漱口水也能有效减轻口臭。同时，调整饮食，避免进食辛辣、刺激食物，多喝水，常嚼口香糖，也有助于减轻口臭。

结语：口腔健康和日常清洁是分不开的，所以早晚刷牙时一定要认真哦，不要随便刷两下敷衍了事，吃东西后一定要记得漱口哦~（文章原载于《健康文摘》，刊号：2012.03，作者：孙迎春、郭倩、王义、李光，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）