茶的5大保健作用先知道

常用的简易药茶

所谓药茶，是将茶与中药融为一体，因二者有互补作用，所以可以增强疗效。

1．菊花茶：菊花适量与茶同泡水，可清热明日。

2．银花茶：金银花适量与荼同泡水，可清热利咽。

3．杏仁茶：甜杏仁5克与茶同泡，可润肺止咳。

4．山楂查：山楂与茶同泡，加入白糖，可消食降脂。

5．陈皮茶：陈皮与茶同泡，加适量的糖，可消食开胃。

6．攻瑰茶：玫瑰花与茶同泡，可舒肝理气。

7．话梅茶：话梅与茶同泡，加适量白糖，可生津止渴。

8．麦芽茶：炒麦芽与茶同泡，可芳香开胃。

9．枸杞茶：枸杞与茶叶同池，可明目滋肝。

l0．糊米茶：炒米与茶叶同泡，可消食开胄。

11．荷叶茶：荷叶与茶同泡，可醒脑提神。

12．蜂蜜茶：蜂蜜冲入茶中，可润肠养阴。

13．竹叶茶：竹叶5片撕碎，冲人茶饮中，可清心火利尿。

14．麦冬芽：麦冬3-5克与茶叶同泡，可润肺，养心阴，安眠。

15．桂圆肉茶：桂同肉泡入茶饮中，可养心安神。