腰疼袭击白领女性教你缓解秘笈

5、推拿

推拿可以使突出物回纳、改变突出物与周围组织的关系和消炎镇痛。

可促进病变软组织的毛细血管扩张，使血管适应性增加，血液循环加快，充分伸展痉挛的肌组织，打断炎症-疼痛-肌痉挛三个环节的恶性循环。

进一步治疗椎管外软组织病变或解除神经根的压迫性损害，从而消除损伤性无菌性炎症有利于病变组织的修复。

6、穴位注射

穴位注射对于腰椎病的疗效明显，采用有活血化瘀通络作用的中药针剂配合营养神经药物，选取穴位或压痛点进行注射，以减轻局部炎症、粘连。

每周3次，两周为一疗程。适用于疼痛明显，且一般治疗效果不佳者。

7、局部区域性封闭

可分浅部和深部封闭。

浅部封闭：封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。