中医保健对症调理 10种体质人的养生策略

3、林黛玉体质（阳虚）

总体特征：阳气不足，以畏寒，手足不温等虚寒表现为主要特征。

形态特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏寒，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

心理特征：性格多沉静，内向。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

4、李逵体质（淤血）

总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫黯等血瘀的表现为其主要特征。

形态特征：胖瘦均见。

常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口舌黯淡，舌黯或有瘀点，脉涩。

心理特征：易烦，健忘。

发病倾向：易患癓瘕、痛证、血证等。

对外界环境适应能力：不耐湿邪。