预防癌症 日常饮食多补充维生素

目录：

第一章：预防癌症 日常饮食多补充维生素

第二章：这些食物能预防癌症 越吃越年轻

第三章：癌症预防小知识

编者按：癌症一直都是人类难以攻克的难题。虽然说得了癌症也不一定就是会死亡，但是癌症也的确让人们饱受折磨。所以说预防癌症才是关键的。那么如何让预防癌症呢？下面小编就和大家一起来看看吧！

预防癌症 日常饮食多补充维生素

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相比其他慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关，与膳食、营养密切相关的癌症占35%左右。从营养学的角度来说，很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生。

缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌

如胃肠道癌和前列腺癌。维生素A对上皮细胞的正常分化起重要作用，还会改变致癌物的代谢，促进癌细胞的退化。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。缺乏维生素A的人皮肤粗糙干燥，呼吸道易受感染，眼睛有干燥感，平时应多吃鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、豆角类等含维生素A比较丰富的食物。