七招为男人前列腺降降压

目录：

第一章：7招为男人前列腺“减压”

第二章：当心 前列腺也会“分期”发病

第三章：精神紧张和劳累当心患前列腺炎

第四章：小心前列腺囊肿断了您的爸业

编者按：你的前列腺健康吗?随着压力的增大，男人每天都饱受着压力的摧残，导致前列腺也随之遭殃，你知道如何为前列腺“减压”吗?

7招为男人前列腺“减压”

1.到医院做筛检

美国泌尿科协会和美国癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。

2.摄取豆类食品

日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

3.多吃西红柿

在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例低。所谓“多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。