春季手脚冰凉 四妙招帮你做个暖女人

四、大麦红枣茶

原料：大麦500克(一次炒制量，炒好后分次煮制)、干红枣十几颗、清水750ml-1升。

做法：1、买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干净;

2、将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥;干红枣洗净后用温水泡软;

3、干锅(无油无水)加热后下入晾干的大麦，小火儿不停翻炒30分钟左右;

4、炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可关火出锅晾凉;

5、锅内倒入清水，点火，加入3大匙左右炒好的大麦，下入泡好的红枣;

6、盖盖煮制，水开后转小火8-10分钟左右关火制作完成。

功效：一般人群适宜饮用;熬夜女性，皮肤粗糙，面色苍白，手脚冰冷人群适宜饮用。

五、当归红枣茶

材料：红枣适量(去核)、当归适量、红糖适量

做法：红枣去核， 将材料放入煲内， 水滚转慢火煲30分钟即可。

功效：补血养颜，通调气血。适用于防皱祛斑，舒缓紧张情绪，去除血瘀引起的肝斑，皮肤干枯无光等症。红枣能健脾养血，饮红枣汤，能补血虚、清血热及散血瘀。

提醒：当归性温热，火旺阴虚者忌用。腹泻、腹胀、湿重及食欲不振者忌用。

结语：你是手脚冰凉的女人吗?你可以试试小编教你的方法哦，睡前多泡泡脚，赶走你的寒气，做个暖女人!