警惕 穿鞋太紧并不暖和反而带来诸多危害

孕妈咪怎么穿鞋 “足”够幸福

对女人而言，生命中幸福的回忆莫过于孕育小生命的过程了，从初得知怀孕后的忐忑不安，到怀孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降临后的自豪与幸福，整个孕期的等待过程显得幸福而漫长。在这个过程中，腿、脚肿在孕期里是很常见的现象，除了医生叮嘱的需要注意事项，以及生活、饮食需要注意事项之外。怎样选购合适的鞋子，在日常起居中需要注意的护足事项也是大有学问的

童童妈问道：“大家在怀孕以后都穿什么样的鞋？我的平跟鞋很少，现在2个多月了，从什么时候开始才不能穿高跟鞋呢？特别没跟的鞋好象穿起来很不习惯的。”专家回应：孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的叁个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了

一、孕期注意穿鞋的必要性

大多数妇女在怀孕3个月左右，脚趾或脚掌会出现不同程度浮肿，尤其临近分娩时，脚和腿的浮肿可能相当突出。由于孕期胎儿在不断生长，孕妇体重也逐渐增加，整个脚掌会承受更大的负荷，走起路来更需要掌握身体平衡。由于重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的叁个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。