风湿病的康复疗法 运动不可缺

运动注意事项如何?

风湿病急性期、脏器功能失代偿期，不宜过度运动。如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、银屑病性关节炎运动时要缓和适度!骨质疏松病人不可举重，并避免跌跤。糖尿病患者不宜空腹较强运动，可随身携带些饼干或糖果，以备出现低血糖时之急需，运动时间，起初每次约5分钟，渐次增长至10分钟、20分钟、30分钟，总之运动要量力而行、循序渐进，并持之以恒：避免造成不良影响。主动运动与被动运动相结合，以主动运动为主。当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮扶下进行，如果患者食欲差、失眠、体重下降，这时应考虑可能是运动过度所致，可酌情减少运动量。

运动有何禁忌症?

运动之于风湿病十分必要、不可或缺。然而某些情形当属例外，从下禁忌症或为专家共识：并发血管炎或心肺病变者;心力衰竭或新发作的心绞痛;心脏传导失常，二度或三度房宣传导阻滞：新近发生的心肌梗塞(在6周以内);心肌炎或心肌炎所致难以控制的心律失常;运动高血压，收缩压超过251mmHg或舒张压超过120mmHg;活动性或难以控制的代谢性紊乱、甲状腺机能亢进、肾上腺机能不全;活动性感染性疾病、急性关节炎或血栓性静脉炎。需要在监督下运动的因素：运动时心绞痛发作;装置心脏起搏器;药物，如β受体阻滞剂，神经节阻滞药等;极度肥胖;短暂性脑缺血;运动诱发的哮喘：肾功能衰竭;贫血，血红，蛋白定量少于7克/分升。

待上述症状好转或急性炎症消失后，即可开始运动并渐次增加运动量。风湿病的治疗是一个比较长期的过程，不可有急躁情绪。风湿病患者配合医生进行综合治疗(其中包括运动疗法)以期达到病情缓解、渐次好转以至临床治愈的效果。