不洗手测血糖误差大

运动是糖尿病基础疗法

体育锻炼是糖尿病的一项基础性治疗，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，进步机体抵挡力，对于不能户外流动的年迈体弱者更要留意室内体育锻炼。

糖尿病患者体育锻炼要先从短时间的稍微流动开始，然后循序渐进逐步增加运动量及时间，天天可锻炼数次，每次15～30分钟。锻炼方式要因人而异，根据家庭环境及前提确定，诸如室内散步，原地踏步或跑步行走，做体操、舞蹈、打太极拳等。有前提也可借助室内健身器材锻炼，无前提者可采取做家务活的方式进行锻炼。