维生素D勿乱用 小心会房颤

服用维生素 一定要在安全范围内

张澍教授提醒患者，“对于人体而言，任何种类的维生素、替代品均存在利弊。因此服用前要确定一个安全的剂量范围，医生要帮助患者明确多大剂量是有益于健康，多大剂量下具有一定的毒性。”

建议那些近被诊断为房颤，并且正在服用维生素D补充剂的患者一定要提醒自己的医生，是否做一些检测，来了解自己体内血液中营养物质的水平， 帮助分析产生房颤的原因。

哪些人易缺乏维生素D

维生素D的主要功能是调剂体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病。

人体内维生素D主要有两个来源：阳光中的紫外线照射皮肤合成和饮食提供（食物和补充剂）。

维生素D缺乏的高危险人群主要包括：缺乏阳光或者在阳光下遮盖皮肤的人、深色皮肤的人、生活在高纬度地区的人、老年人（因为血液中有较少的维生素D的预兆因子，随着年龄的增长，老年人外出的时间减少）、过度肥胖的人，以及孕妇和哺乳期妇女。