江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 药膳食疗

六活血调经药膳方

五、豆豉羊肉汤

功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。

六活血调经药膳方 不再为月经不调发愁

制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。

六、痛经茶

功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。

六活血调经药膳方 不再为月经不调发愁

用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。

上述的调经食疗都有很好的功效,如果你想自己的月经恢复正常的话,那这个是很值得一试的。

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