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十营养果蔬 滋补全身效果棒

目录:

第一章:十营养果蔬 滋补全身效果棒

第二章:用身边普通的食物滋补全身

第三章:春季养生适宜的7款养生滋补汤

编者按:你知道吗?生活中有许多果蔬和我们的身体器官是很像的,而且这些果蔬我们吃了便可滋补这些器官,你不信吗?那么到下文看看,给大家推荐10款滋补全身的美食。

十营养果蔬 滋补全身效果棒

日常生活中常见的一些水果蔬菜从某个角度看,跟我们身体的一些器官非常相像,而更有趣的是,这些蔬菜水果刚好是为相应形似人体器官补充营养的极佳选择。

一、胡萝卜——眼睛

切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。科学研究表明,胡萝卜中大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。

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芹菜——骨骼

二、芹菜——骨骼

芹菜是高纤维食物,芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。

三 、核桃——大脑

打开核桃一看,不难发现,核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。核桃不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。

四、鳄梨——子宫

鳄梨长得很像子宫,不仅外形像,切开两半看更像是子宫的解剖体。鳄梨能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

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