吾家有喜 如何保健最安全
准妈妈容易犯的饮食误区
1、浮肿不应多喝水
孕中期开始，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段，体表出现轻微浮肿是正常现象，不必减少饮水。相反，足量的水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。为了减轻水肿，平时应少吃腌制食物及高盐零食，或多喝有利尿作用的淡豆浆。
2、补叶酸，吃叶酸片就够了
要预防胎儿神经管畸形构发生，佳补充叶酸的时间应该是怀孕前2-3个月，到至少孕后3个月。由于叶酸很容易被干扰，怀孕时要远离叶酸“破坏分子”，如发芽的土豆(或者土豆的外皮已经开始发绿)、腌削的泡菜、长时间高温炖煮、油炸油煎等，这些情况下食物中的叶酸容易被破坏。
药品
孕期用药，是准妈妈头疼的问题。到底能不能用?会不会祸及到胎宝宝身上。那么究竟哪些孕前常用药在孕期可以继续用，哪些要立即叫停呢?
常见药物——抗感冒药——
多数抗感冒药为复方制剂，如结血管物质可以收缩子宫血管，刺激宫缩产生，出现先兆流产表现。扑热息痛尚未发现有致畸作用，短期使用是安全能。阿士匹林的致畸作用尚不明确，但大剂量可导致神经系统、骨骼和内脏畸形。消炎痛曾用于治疗先兆早产和羊水过多，但长期大量使用可能导致胎儿的动脉导管关闭过早，孕后期应该避免使用。
