什么是阳虚 中医“补阳”有什么方法

目录：

第一章：什么是阳虚 中医“补阳”有什么方法

第二章：什么是五脏阳虚

第三章：怎样调理阳虚体质

编者按：我们常常会说一个人如果很怕冷就是阳虚，这种说法正确呢？到底什么是阳虚？阳虚如何调理？中医养生有什么补阳的方法吗？

什么是阳虚 中医“补阳”有什么方法

常年待在空调房，发生阳虚的可能性大。阳虚会导致骨质疏松、水肿、痛经等问题，如果子宫虚寒，还可能有不孕的风险。所以，如果你确诊是阳虚，建议早做调理。

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“阳虚”的饮食原则

1、少吃或不吃生冷、冰冻之品

饮品有冰镇饮料、冰镇果汁、雪糕；

水果和蔬菜有香蕉、西瓜、火龙果、雪梨、甘蔗、山竹、枇杷、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、马蹄等；>>>怎样调理阳虚体质

其他还有绿豆、绿茶、紫菜、海带、田螺等。

如果想吃，注意一要量少，二要温吃，三可放陈皮、大枣或生姜、胡椒粉。