如何看出内分泌是否失调

目录：

第一章：30秒看出内分泌失调 教6招平衡内分泌

第二章：七大内分泌误解 你有几个

第三章：荷尔蒙好有色食物 吃出美丽

编者按：总是睡眠不足，精神欠佳，很容易就感到疲乏，你知道这是为什么吗?其实这些现象是在提醒你你的内分泌失调了，内分泌失调对女人而言很是恐怖，会让女人衰老加速，你知道内分泌失调的症状吗?如何调理内分泌失调呢?

30秒看出内分泌失调 教6招平衡内分泌

当女性年龄开始增长，身体机能渐渐衰老，身体状况也开始下滑，非常容易出现内分泌失调的情况。千万不要小瞧内分泌失调，一不注意它就可能导致其他疾病的发生，所以女人要主动调节情绪，做好身体的保养，让内分泌失调恢复平衡。

看看你的内分泌是否失调了

1、睡眠不好，睡眠质量差，总感觉自己精力不济;

2、体力和耐力不如从前，容易疲劳;

3、性欲减退，记忆力衰退，面部松弛有皱纹，晦暗起斑;

4、身体某部位常有疼痛，颈椎、腰椎出现问题;

5、血压不正常，伤口愈合慢，免疫力降低，经常感冒;