喝酒要有准备 九“解酒令”帮你减缓喝酒危害

戒酒还须解心结

30岁小伙郭强（化名）家住武汉市汉阳区七里庙，三年前，因一次邂逅认识了一女子，两人很快陷入热恋中。可没想到谈了不到半年，女友因两人性格不合提出分手，郭强无法挽回，因不堪打击变得消沉。从此，他便开始酗酒，基本上每天喝一斤白酒，由于长时间无节制饮酒，形成酒依赖。郭强一天不喝，就浑身冒汗、心慌抓狂、四肢抖动。

家人见儿子酗酒，力图帮其戒掉，都因不忍心看到郭强如此痛苦而放弃。没想到，近日郭强时常出现精神障碍，经常有被害妄想。不堪精神折磨，郭强终于在家人的鼓励下，前往汉阳医院精神卫生科治疗。

该院精神卫生科吴农艳教授介绍，郭强来院时表现出一些“戒断”症状，即大脑神经长期受到酒精刺激，突然戒酒，身体及心理等方面出现不适，包括出汗、心慌、失眠、意识璋碍等，并出现肝脏功能受损，需要接受戒洒解毒及精神方面的治疗，必要时做好防护措施。

吴教授说，在药物治疗的同时更要注重心理治疗，包括行为治疗、认知治疗及心理辅导等。治疗的难度往往在于后期的心瘾康复。长期摄入酒精导致的精神障碍及身体不适，一般情况下通过住院治疗，10天左右即可消失，而出院后的心瘾修复过程要长达5年。后期出院，不仅要自我调适，也需要家庭、社会的支持，通过心理疏导完成终康复。

对于小伙恋爱受挫借酒浇愁的做法，汉阳医院精神卫生科心理咨询师袁梅不认同，她表示生活中受挫要采取理性的方式发泄，提高自己对挫折的应对能力。另外培养一些良好的兴趣爱好，大程度降低心理伤害。

吴农艳教授介绍，该科室近一个月来，收诊了6例因长期酗酒导致精神障碍的患者，全为男性，大的71岁，小的30岁，平均年龄40岁左右。吴农艳说，大量酒精对中枢神经系统具有毒性作用，酒精反复刺激，会导致脑组织酒精中毒而出现精神障碍。另外，突然自行戎酒会有严重躯体不适，严重时会危及生命。如果饮酒者出现了酒精依赖症状，家人应及时劝阻并尽量送医，在专业医生指导下进行治疗。

总结：以上盘点的这些解酒美食，对身体的养生功效非常高，而且可以有效的减少喝酒危害，大家不妨试试吃吃哦！（文章原载于《养生阅刊》，刊号：2012.04，作者：尔雅；《家庭保健》，刊号：2012.03，作者：肖夏；版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）