七个细节抗衰老 为女人美丽保鲜

四、25岁 骨骼发育达到顶点

不老仙丹：要摄入足够的钙和维生素D，多晒太阳。

五、30岁 新陈代谢能力下降，开始发胖

不老仙丹：每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。

六、34岁 女性佳生育年龄

不老仙丹：此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。

七、35岁 白发开始出现

不老仙丹：这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。

八、41岁 骨质疏松的迹象开始出现

不老仙丹：加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等。

九、42岁 大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个

不老仙丹：随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋、弹奏乐器都可帮助我们保持头脑的敏锐。

结语：你会呵护自己的容颜吗?女人重要的莫过于美丽容颜，留住青春，潇洒的过一生!