亲你被负能量包围了吗 卸载悲催的负能量

六类心理问题不必扣疾病帽子

职场中人或是因为事情繁琐，或是同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题，时间长了，有人就认为自己患了心理疾病，其实，以下六个心理问题完全不必担心。

“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”

其实，想得过多是再正常不过的事情，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。

“我担心其他人对我有看法。”

而专家说，评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。

“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”

但是，这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。

“我总是失眠，想着第二天的事情。”

事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。

“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。”

这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。

“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”

工作和生活有时让我们难以应付，为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。

结语：想要做一个既能让自己开心又能给别人带来好心情的人吗？快从卸载悲催的负能量开始吧！（文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.04，作者：杨丽君；《昆明日报》，作者：李静，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）