女人小心爱美 谨慎守护肝脏健康

酒精性肝病 患者日常生活及注意事项

在人们畅饮之余，必须面对现实问题：2006年世界卫生组织数据表明，中国每年至少有11万人，因过量饮酒导致酒精中毒死亡。2008年1月，中国保健协会和中华医学会关于《中国25省民众健康饮酒状况调查》报告，65.39%的受访者非健康饮洒，0.51%饮酒者具备正确饮酒现念。67.59%的受访者承认过量饮酒有害健康，但由于不良的饮酒“文化”影响，如喝酒必须尽兴，酒品看人品，酒量看胆量，将酒量与个人素质联系在一起，更有一些不良的社会风气，如喝酒铺前程，喝酒才能生官发财等，这些现象导致人们纵情畅饮一长期过量饮酒，必然对身体造成危害。因此，我们必须科学、健康的饮酒。

目前，专家认为健康饮酒对身体没有危害。为此，中华医学会发布了国内《饮酒指南》，督促人们要健康喝酒。《饮酒指南》指出，健康饮酒指每天饮酒量不超过15克酒精。过量饮酒，可以导致酒精性肝损害，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，少数人甚至可发生肝癌然而，在中国，过量饮酒没有统一的标准.25—65岁的男性应酬多，喝酒的机会多，一般而言，过量饮酒指男性每天饮酒量超过40克酒精，女性超过20克酒精。长期过量饮酒，由于酒精代谢产物乙醛对肝细胞的毒性作用，导致酒精性肝损害。酒精性肝损害是一个逐步发展的过程，早期表现为酒精性脂肪肝，大部分患者没有明显的症状，常常是健康体检时发现。如果不控制饮酒，可发展为酒精性肝炎，患者出现肝区疼痛、消化不良、食欲不振、腹胀等症状，检查结果显示肝功能异常。此时若不及时治疗或严格控制饮酒，很容易发展成为酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化，出现腹水、消化道出血等.酒精性肝病患者，在不同的疾病阶段，可出现营养代谢紊乱，如合并糖尿病、心肾疾病。因此，酒精性肝病患者良好的日常起居比药物治疗更重要。

酒精性脂肪肝

患者常伴有代谢综合征，如高血压、高血脂、糖尿病或糖耐量异常=一份调查报告表明，脂肪肝的患病率与糖尿病同 步上升。在脂肪肝中，糖尿病、高血压、脂代谢紊乱、冠状动脉粥样硬化性心脏{冠心病)、脑卒中(中风)等心脑血管疾病的发生风险显著升高。因此，此阶段患者的日常生活要科学、合理。

严格控制饮酒量：单纯酒精性脂肪肝患者控制饮酒量是关键，那么，对于这些人群酒控制到什么程度合适呢?目前尚无统一的认识，建议这类人群饮酒量不超过健康饮酒量的标准(每日不超过15克酒精为限)，并且减少饮酒次数。如果合并其他肝损害的因素，如肝炎病毒感染、药物性肝损伤等，则更要强调戒酒。酒精性脂肪肝在戒酒12个月后可逐渐恢复正常。