达人支招 超给力一周黑米减肥法

减肥4步走 花样瘦身让你狂减16斤

什么样的减肥才是有效、彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到快速，理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。

1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤（好的是槐花、枸杞蜜）

蜂蜜白醋第一阶段减5斤

蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。

蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。

它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。

2、减肥第二步：“减肥火锅花草茶”21天减8斤

减肥火锅花草茶

减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比。

功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。

纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。