抛掉陈旧观念 洗脑重于洗澡

邀请快乐来做客

每个人都想拥有快乐的生活，但是生活总是不能尽如人意，很多时候老天就像在你和快乐之间设置了一堵墙，你想翻翻不了，想绕绕不过。其实，拥有快乐比你想的更容易。

不用去攀爬那堵让你绝望的墙，既然你无法顺利地走到快乐身边，干嘛不邀请快乐来找你，让它到你家来做客呢?要知道快乐的能量是强大的，它可以在任何障碍面前通行无阻。如果你问我如何邀请快乐来做客，我会告诉你我的做法，那就是给快乐发出充满诚意的请帖。

第一张请帖：忙碌忙碌也许是简单的情绪解毒剂。

保持忙碌的生活状态，并不是让你把生命里的每一分钟都占满，而是在保持忙碌的基础上也要做到适度休息。毕竟身体健康直接影响到我们情绪的好坏，如果让自己劳累过度就会适得其反，离快乐越来越远。

第二张请帖：兴趣

我们应该培养自己的兴趣，不时投入到嗜好当中。在不快乐的时候，爱好能成为点亮我们情绪的火种。当我大的女儿艾米丽结婚后跟着丈夫住进了新房，因为她的远离，很长一段时间我都备感失落——那个早晨跟我一起喝着咖啡，聊着家常的小丫头再也不会回来了，房子里一下变得很静，空气都让人感觉很压抑。

于是我决定全情投入到自己的爱好中。例如，我喜欢看《国家地理》杂志，所以我订了这本杂志，常常一看就是几个小时。我也是一个历史爱好者，于是我给自己制定了“历史学习课程”，每周给自己一个选题，上网查找资料，看我能针对这个选题学习到什么程度。

我还是一个棒球迷，于是我常常去看球队训练。除此以外，烹饪、园艺、阅读、健行、观看电影和养鸟都是我乐于从事的活动。我的爱好是否对你有所启发，找到你的爱好，快乐就离你不远了。