食疗养“声” 让你的声音“不长茧”

日常保护嗓子13条小贴士

1、 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。

5、 悄悄话是不正确的说话方式。

6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。