常喝枸杞水 保护眼睛预防视力下降

成效：润肤养颜。

注意：憎恶爱好虚寒者禁用。龙莲鸡蛋汤原料：桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

办法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。瓦煲内放入数量适宜清水，烧开后放入以上材料，用中火煲两钟头左右，参加盐少量，即可食用。

成效：宁心心神安定、养血润肤。

百合红枣白果羹原料：百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。

办法：将新奇牛肉用滚水洗净，切薄片。银杏去壳，用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净，红枣去核;新姜去皮。瓦煲内参加数量适宜清水，烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片，用中火煲至百合将熟，参加牛肉，接着煲至牛肉熟，加盐少量即食。

成效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的效用。

结语：看了这几款美容护肤的药膳，你有没有想试一试的冲动呢!赶快照着药方，试试效果吧!(文章原载于《中国中医院报》，刊号:2011.12.28，作者：齐露;《农村医药报》，刊号：2012.02.02 ，作者：金亮;摘自《健康时报》，刊号：2011.05.19，作者：田玉欣，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。