女人常练快走 更年期不走下披路

中老年女性美容要点

人到中年后，美容的要点应以保养为主，修饰化妆为辅。

1、保持乐观的情绪和良好的心态，会使整个容貌青春焕发。而经常愁眉不展，心情烦躁，就会在脸上刻下眉间皱、嘴唇纹，形成未老先衰的现象。所以，为了使自己青春常在，请保持乐观的情绪和快乐的心态。

2、保持充足的睡眠。人到中年后，睡眠会直接影响美容，长期睡眠不足，会导致面色憔悴、灰黄，眼圈发黑，眼袋明显。足够的睡眠，会使肌体在休息中得到调节，使你显得精神焕发。

3、注意合理的饮食与营养。要根据自己的身体状况调整饮食结构，多吃蔬菜和水果，每日坚持多喝水，使皮肤不至于因缺少水分而显得干燥。

4、大胆穿上色彩漂亮、款式新颖的服装，梳理大方潇洒的发型，化上淡妆，可以使你身心愉快，充满信心。