小心加重便秘的11误区

误区六：咖啡能治疗便秘

咖啡中所含的咖啡因确实能刺激胃肠肌肉进行收缩。那么为什么不建议采用咖啡治疗便秘呢?实际上咖啡会使排便困难，因为咖啡同时是一种利尿剂，会带走粪便中的水分。如果您患有便秘，请避免咖啡和其他含利尿剂的饮料，如酒精和含咖啡因的茶和可乐。

误区七：结肠清洗能清除粪便

灌肠和结肠清洗可能会暂时清除体内垃圾，但这样做并没有预防或治疗便秘的作用。事实上，对于老年人来讲，定期灌肠反而会导致便秘。结肠灌洗(通常由结肠卫生员或治疗师进行)会损伤结肠，并可能导致其他问题。如果您正在进行灌肠，请咨询您的医生，比如遇到肚子痛怎么办。

误区八：泻药能立即发挥

不同的非处方泻药起效时间也不相同，可能从几分钟到几天不等。栓剂可能在一个小时内起效。很多非处方泻药标明短期起效。但过量使用泻药会导致其他消化问题。便秘通常会持续几天，一般不会很严重。如果您使用泻药超过两周，请咨询医生。

误区九：蓖麻油可以长期使用

蓖麻油是一种功能强大的泻药。但像其他泻药一样，蓖麻油也不应该长期使用。过度使用泻药会损伤身体吸收营养和某些药物的能力。若过度使用，蓖麻油还会破坏肠道的肌肉、神经及组织，而所有这些都会引起便秘。因此必须在医生指导下使用。

误区十：只有老年人才会出现便秘

年纪较大的人更容易患便秘，这可能与身体状况、营养不良、服用药物等有关，或者由于体力活动不够所致。但是对于其他年龄层次的人群而言，便秘也是常见的胃肠道问题之一，而且在怀孕及分娩或手术后较为常见。如果您怀孕了，并考虑服用某些药物来缓解便秘，请先咨询医生。

误区十一：便血是正常的

便血很多时候并不严重，不过如果出现便血，您需要通知您的医生。血液鲜红通常是由于痔疮或肛裂。而便秘时用力则是导致出血的原因。但褐色或柏油样便通常意味着上消化道出血。这种情况通常比较严重。