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老人沉默寡言警惕中风

吃完晚饭就睡觉容易得中风

一项新的研究再次证明了母亲的话是正确的,即睡前不要吃东西。该研究显示,晚饭后至少1小时再睡可使患中风的风险减少近三分之二,每多等20分钟睡觉,中风风险可再降10%。

希腊约阿尼纳大学医学院的研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者进行了研究。研究结果显示,与晚饭后1小时内就睡觉的人相比,那些等60至70分钟后才睡的人患中风的几率降低了66%;等70至120分钟才睡的人,患中风的几率减少76%;超过2小时后才睡的人,风险减少程度逐渐减少。

老人沉默寡言警惕小中风

虽然这项研究并没有深入研究为什么用餐后至睡觉前的时间越长,越能降低中风风险,但之前已有研究显示,睡前吃东西与增加胃食道逆流有关,而胃食道逆流又与睡眠呼吸中止这个中风的风险因素有关。

研究人员认为,人们吃东西时血糖会改变、胆固醇含量会改变、血流量也会改变,所有这些暂时性的改变都会影响中风的风险。

老咬舌头警惕脑梗

68岁的老王近一段时间吃饭、说话时老是咬到舌头,家里人起初以为是他自己不小心,没特别注意。可后来到医院一查,医生诊断为腔隙性脑梗死,再晚送来几天,甚至有脑梗死的风险。

安徽省中医院脑病科副主任医师徐国存告诉《生命时报》记者,频繁咬伤舌头、咬嘴可能是脑血管病变的前兆。有些已经出现脑血管前期病变的人,由于中枢神经已不灵敏,当病变发生在大脑左侧时,就可能频繁咬伤右侧的舌头,而病人的症状仅仅是整天头昏沉沉。

医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现,腔隙性脑梗死是一种发病率高又比较特殊的脑梗死,多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上,其患者数量占到脑梗死患者总数的近20%。

很多脑梗塞患者发病初期并无明显的半身不遂症状,只是出现一侧口角流涎、咬舌头、吃饭时总掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状,大多数病人和家属没有引起警惕,因而失去了治疗的佳时机,导致病情加重。

所以,老人如果发现近常咬自己舌头,或伴有头痛、记忆力下降、手脚麻木、行走不稳、言语不清等,应赶紧就医,接受正规检查。每天花5分钟时间做个身体的自我检查,哪怕只有蛛丝马迹也要及时诊疗救治,这样才能大限度地为病人争取时间,将疾病的危害降到低。

结语:老年人年在生活中一定要时刻警惕自己身体出现的异常情况,切勿疏忽大意。以免耽误病情。 (文章原载于《养生保健指南》、《大众健康》,刊号:2012.04,作者:刘丹、张华、宋文光、朱晶、田茹、曹淑芬、丁熙伟,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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