每日八搓延缓衰老

全天抗衰老日记 永远做25岁的自己

“即使岁月流逝，依然青春永驻”相信是每个女孩子的梦想。你想停留的时间是几岁?无论如何，都先从生活中的每一步抗衰老做起吧!想拥有光彩照人的肤色，平整嫩滑的肤质，让自己的肌肤年龄永远停留在25岁，想要挽住青春的脚步，其实在于生活的点点滴滴，记录自己每天的抗衰老日记，对应时段及时抗衰老!

1、 一天之计在于晨：7：30-9：00

一个美丽的一天应该充实且满足，而一天之计在于晨，清晨无论是阳光还是空气总是让人舒心，所以，这个时候，千万别睡懒觉啦~穿上舒适的运动衫，扎一个清爽的马尾，一起来晨跑吧!

晨跑的好处就在于让面部肌肤的细胞处于活跃的状态，通过汗液排泄，使细胞内的垃圾及时被排走，细胞通畅，自然有利于精华吸收。这时，在洁面之后，使用来自雅诗兰黛的ANR精华，就能使精华直至细胞底层，让年轻化的改善，从细胞开始。

青春指数：★★★★★

2、做家务也能轻松抗衰老 9：00-11：30

趁着大好阳光和美妙心情，收拾收拾自己的小窝吧~拖拖地，擦擦窗，将把自己变美的梳妆台收拾整齐，挂了一阵子的窗帘也可以扔进洗衣机清洗一下，让照进小窝的阳光也更清新。

做家务的时候记得带上手套保护好双手哦~留住青春，不止是脸上的肌肤要照顾，手部也不能放过!小编的小诀窍就是擦上厚厚的护手霜，再带上手套，这样做完家务双手不仅不会粗糙反而如做了一次手膜一般，细嫩柔滑~

青春指数：★★★★