盐蒸橙止咳疗效方

止咳化痰的六美食

一些日常的水果、蔬菜和副食品在秋冬时节食用对肺部健康而言为佳选择。单独食用或搭配一些其他食物同食，潜移默化中，会使你的肺部更加健康。

柚子

柚子性寒、味甘。含柚皮甙，枳属甙，新橙皮甙，胡萝卜素，维生素C、B1、B2，烟酸，钙、磷、铁，糖类和挥发油等。可下气、快膈、化痰、止咳、益肺。不过由于其性寒，不能过量食用，每次吃2~3块。

莲藕

熟莲藕性温、味甘、无毒。食用熟莲藕可补心生血，健脾开胃，滋养壮体，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可用猪瘦肉或猪骨头和莲藕再加适量绿豆一起煲汤喝。

蜂蜜

蜂蜜性平、味甘。补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。

估计许多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床后倒1~2调羹，温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅润肺，且可解毒养颜。但应注意不可用刚烧开的开水冲泡，因水温过高会破坏蜂蜜中的有益成分。