癌症防复发留意三问题

好方法就等于去痛片

每个人都疼过。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理?下面就告诉你一些止痛的妙招，让你轻松缓解身体疼痛。

疼痛也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些“若有若无”的小疼痛，才真是让人拿它们没办法。为此，美国《男性健康》杂志列举了恼人的9种疼痛，并教你如何消灭他们。

口腔疼痛——含冰块

“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔·史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。

脚底疼痛——滚网球

脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15~20分钟，同时练习用脚滚动网球10~15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担。

痔疮——热水浴

得过痔疮的人都知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天排便过后，将患处浸浴在热水中15~20分钟，一天3~4次，能缓解肿胀疼痛。