健身训练 体积增大计划

肌氨酸的有力帮衬

对于肌氨酸而言，你可能知之甚深，或是一无所知。然而，今天我们独辟蹊径，从另一个角度，向你阐明肌氨酸的全新用法，及其强大功能，从而让你在健美的道路上.快步前行。

由于肌氨酸是目前市场上物美价廉的好补剂之一，很少有这样的产品能带给你相同的肌肉和力量收益。我们也不想引用在健身馆训练的那些人传说中的所谓报告 上百个研究都支持肌氨酸对每个人的作用，不论老人还是青少年，也不论男性还是女性。而且它还显示可以增加肌肉和力量.促进大脑功能，减少患几种疾病的风险。另外.作为抗氧化剂来使用的话甚至可以帮助减少阳光对皮肤的伤害。随着安全性的检验，无数研究都表明，只要按照处方标明的剂量服用.无论短期还是长期使用.都是安全的，不会损害肾脏或目!起肌肉痉挛或过度劳损。不用奇怪，健身者所好奇的补剂在过去十几年中已经有了很大的发展。现在，你有了更多的选择内容，而它们又都是可靠的选择。

单刀直入

大多数对于肌氨酸的研究都是使用那些你能买到的简单和便宜的产品来进行的——一水肌氨酸。但是简单和便宜并不是贬义词。它们只是意味着这种产品没有任何夸大之词而且并不昂贵。更好的一点是.它真的有用，

对于那些想从基础开始.并坚持他们熟悉的产品，一水肌氨酸是佳答案。只要确保你得到的是微粉化的一水肌氨酸就行了。在训练前和训练后和食物一起，服用35克。在休息日.与食物一起，但只要一个剂量就可以了。 因为一水肌氨酸非常有效，它可能被视为与新的肌氨酸形态，像肌酸.