饮食有度 拒绝结石病

每天钠盐摄入量应少于2克

高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2g。

动物蛋白质每天摄入量150mg以内

低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使尿的枸橼酸排泄减少，并降低尿的PH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

因此，人们应保持早、中、晚三餐营养的均衡性非常重要。避免过量摄入动物蛋白质，其每天的摄入量应不超过80g。

多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。但并不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度。

因此，增加水果和蔬菜的摄入可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发。