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挂香囊散风驱寒 揭端午习俗存在的养生奥秘

目录:

第一章:挂香囊散风驱寒 揭端午习俗存在的养生奥秘

第二章:端午吃粽子讲究多 健康过端午重要

第三章:2012端午小假三天如何来健康养生

编者按:再过几天,我们将迎来端午节,端午节习俗很多:吃粽子、喝五加酒、挂香囊等,知道这些都是干什么的吗?如何健康过端午节呢?看看下文是如何解答的吧。

挂香囊散风驱寒 揭端午习俗存在的养生奥秘

端午节吃什么?马上就到端午节了,你是否还记得那些关于端午的传统习俗?涂雄黄酒、门前插艾草,在现代人的生活方式里,这些古老的习俗已经被渐渐摒弃。其实,这些传统的习俗里暗藏着许多养生奥秘,接下来让小编为你一一讲解吧。

端午节吃什么

在中国的传统节日中,端午节是一个重要的节日。在这几天,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒、五加酒,吃粽子,挂香囊,以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里,端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃,然而事实证明,我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。

吃粽子——清热除烦

中医认为,糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究,北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说,粽子有清热除烦、助脾开胃的作用,特别适合初夏食用。

进食时须注意,制作粽子的原料糯米黏性较大,过量进食容易引起消化不良,所以不可贪食。

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