江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

女人月经不调应记住的饮食宜忌

4、滥用药

滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

5、电磁波

各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

温馨提示:

要想预防月经不调的发生,在日常的生活要改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经失调。要保持心情舒畅、别乱用药、不吸烟,不要盲目节食减肥、要饮食均衡,经期要注意保暖、不可以吃冷饮。

4/5页