缓解疲劳 OL喝茶三大养生理由

菊花茶护眼

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，因此，电脑族可选用菊花茶来“呵护”眼睛。

《本草纲目》记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”.现代药理表明，菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的、干燥后的菊花泡水或煮喝就可以。在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应适量的喝。